TRẢI NGHIỆM “TUẦN VĂN HOÁ ÚC VÀ NGÀY HỘI TIẾNG ANH CHUẨN QUỐC TẾ” TẠI SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG

Thứ 7, ngày 8/12/2018 SCOTS ENGLISH chính thức khai trương chi nhánh thứ 8 tại khu vực Hà Đông - Hà Nội. Cùng với đó là chương trình "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế".

Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế tại SCOTS ENGLISH Hà Đông có gì đặc biệt?

Chương trình "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" được diễn ra từ ngày 1/12 đến ngày 8/12/2018 để chào đón thành viên thứ 8 trong hệ thống các trường Anh ngữ chuẩn quốc tế - SCOTS ENGLISH trên khắp Việt Nam. 

Tuần văn hoá Úc là hoạt động thường niên, mang thương hiệu SCOTS ENGLISH.

Tuần văn hoá Úc – Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế là hoạt động đặc trưng của SCOTS ENGLISH, chương trình này đã thu hút hàng ngàn người từ bậc mẫu giáo, học sinh, sinh viên và quý phụ huynh. Tham dự chương trình, mọi người có dịp được tìm hiểu và trải nghiệm văn hoá nước Úc, bên cạnh đó người tham dự được trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất trong môi trường tiếng Anh chuẩn quốc tế duy nhất tại Việt Nam chỉ có tại SCOTS ENGLISH AUSTRALIA. 

Lớp học SCOTS ENGLISH Hà Đông hiện đại chuẩn 5 sao.

Chương trình "Tuần văn hoá Úc và Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" được mở màn vào ngày 1/11 đến ngày 8/12/2018 tại SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG với các hoạt động hấp dẫn bổ ích:

• Tuần văn hoá Úc: trang trí bumerang, vẽ mặt … Đến tham dự lễ hội dân gian này, các bạn sẽ được hoá trang bằng những bộ trang phục độc đáo. 
• Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế: Lớp học Demo, Kiểm tra tiếng Anh miễn phí với giáo viên nước ngoài, phòng chiếu phim, phòng nghe nhạc, phòng làm Handmade, …

Kiểm tra tiếng Anh với giáo viên bản ngữ hoàn toàn miễn phí tại SCOTS ENGLISH Hà Đông.

Cơ hội nhận học bổng toàn phần và ưu đãi 50% học phí nhân dịp khai trương chi nhánh mới SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG

Trong không khí tưng bừng của "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế", SCOTS ENGLISH chính thức khai trương thêm chi nhánh thứ 8 có tên SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG, đánh dấu sự mở rộng thương hiệu trên khắp Việt Nam.

Đến ngay SCOTS ENGLISH Hà Đông để trải nghiệm "Tuần văn hoá Úc và Ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế" nhận nhiều phần quà hấp dẫn.

Cùng với "Tuần văn hoá Úc và ngày hội tiếng Anh chuẩn quốc tế", SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG sẽ chính thức ra mắt vào ngày 10/11/2018 tại địa chỉ: tầng 3 – Toà nhà Nguyễn Kim, 135 Trần Phú, Văn Quán, Hà Đông. Trong ngày khai trương tưng bừng này, SCOTS ENGLISH  có những phần quà giá trị dành cho mọi người đến tham dự, một suất học bổng toàn phần 100%, cùng với nhiều suất học bổng khác với giá trị 70%, 60% … sẽ được trao cho những ai sở hữu lá thăm may mắn.

Ngoài ra đến với ngày khai trương SCOTS ENGLISH HÀ ĐÔNG, các bạn cũng sẽ có cơ hội nhận được ưu đãi lên đến 50% khi đăng kí khoá học cùng  rất nhiều phần quà hấp dẫn khác.

SCOTS ENGLISH xin chào Hà Đông!

…

Scots English Australia - Hệ thống trường Anh ngữ chuẩn Quốc Tế từ Australia

Website: https://www.scotsenglish.vn/

Hotline: 098 898 5168

Scots English Australia tại Hà Nội:

• Scots English Trung Hòa-Nhân Chính: Tầng 6, Toà Hanoi Centerpoint, 27 Lê Văn Lương. Hotline: 0988985168
• Scots English Linh Đàm: Tầng 1, Tòa nhà Vinh Quang, KĐT Tây Nam Linh Đàm. Hotline: 0962930088
• Scots English Mỹ Đình: Tầng 6, Tòa nhà Sun Square, 21 Lê Đức Thọ, Nam Từ Liêm. Hotline: 0978366610
• Scots English Hoàng Quốc Việt: Tầng 2 – CT2, Toà nhà Tràng An, số 1 Phùng Chí Kiên – Cầu Giấy – Hà Nội. Hotline: 0967826660
• Scots English Hà Đông: Tầng 3 - Toà nhà Nguyễn Kim, 135 Trần Phú, Văn Quán, Hà Đông. Hotline: 0968 576 660

Scots English Australia tại Đà Nẵng:

• Tầng 3, Tòa Phong Vũ, 14-16-18 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng. Hotline: 0941755655

Scots English Australia tại Quy Nhơn:

• Tầng 2, Toà Viettel Bình Định, số 1 Đinh Bộ Lĩnh, Quy Nhơn, Bình Định. Hotline: 0931931963

Scots English Australia tại Vinh:

• Tầng 4, Tòa nhà Trung Đức, số 2 đường Lê Lợi, TP. Vinh, Nghệ An. Hotline: 0914508567

Read More

Sử dụng điều hòa sai cách gây hậu quả khôn lường?

Vừa qua, một tổ chức nghiên cứu của SEAT, được trích dẫn bởi Express, đã chỉ ra những sai lầm thường gặp trong cách sử dụng điều hòa đối với những người sử dụng ô tô lần đầu.

Cụ thể, vấn đề được đề cập là cách sử dụng hợp lý hệ thống điều hòa trên các dòng xe. Theo một nghiên cứu, trong những ngày nắng nóng, nhiệt độ trong khoang nội thất ô tô thường cao hơn bên ngoài rất nhiều, tác nhân này có thể  ảnh hưởng nghiêm trọng  đến sức khỏe của bạn (tương tự một người khi sử dụng rượu/bia và có nồng độ cồn trong máu là 0,05%), sẽ làm gây nên các biểu hiện như choáng hay thậm chí khó thở.

Do đó, giải pháp chung của nhiều người là giảm  xuống mức thấp nhất, hoặc sử dụng nút AC (tùy từng mẫu xe), tuy nhiên đây là một phương pháp sai lầm, nếu bạn không sử dụng đúng cách và nó có thể dẫn đến những hậu quả không tốt.

Một trong những sai lầm điển hình là việc sử dụng nút AC ở mức tối đa ngay sau khi bạn bước vào khoang cabin trước khi để xe dưới ánh mặt trời trong nhiều giờ, bên cạnh đó, tài xế điều chỉnh các cửa gió điều hòa vào trực diện những người ngồi trong xe. Điều này không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe những người ngồi trong xe, mà còn làm tăng mức tiêu hao nhiêu liệu của xe.

Thay vào đó, trước khi bật điều hòa, thì chúng ta nên làm giảm bớt nhiệt độ trong xe bằng cách đóng mở cửa từ 2 - 3 lần rồi bước vào xe, hạ cửa kính để nhiệt độ bên trong xe tương thích với nhiệt độ ngoài trời. Sau đó hãy khởi động xe, và điều chỉnh chế độ quạt gió ở mức tối đa để đẩy hết hơi nóng ra ngoài trong khoảng 2 - 3 phút.

 

Cuối cùng sau khi xe vận hành khoảng vài phút, tài xế hãy đóng tất cả cửa kính, và nhấn nút AC để "khai thác" tối đa hiệu quả của hệ thống điều hòa. Ngoài ra, việc sử dụng nút AC và việc linh hoạt điều chỉnh hướng gió, cũng như chế độ lấy gió trong/ngoài, vào các buổi sáng hay trước các chuyến đi cũng là một phương pháp hữu hiệu để giúp bạn có thể "khử mùi" được khoang nội thất của xe.

(Theo Cafeauto)

Read More

Lê Bê La bật mí bí quyết nuôi con bằng 100% sữa mẹ

Vừa qua, diễn viên Lê Bê La đã chia sẻ trên trang cá nhân về bí quyết cho sữa mẹ tràn trề mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối, thon gọn, giúp cô sớm quay trở lại với phim trường.

Không cần ăn móng giò, vẫn "tràn trề" sữa cho con bú

Lê Bê La (1987), cô đã kết hôn cùng Hải Thanh (một phó đạo diễn phim truyền hình) và hạ sinh quý tử đầu lòng tên ở nhà là Monkey vô cùng đáng yêu. Là một diễn viên truyền hình, hơn ai hết cô luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng để xuất hiện trên màn hình một cách xinh đẹp nhất. Chính vì vậy, bên cạnh nỗi trăn trở làm thế nào để có nhiều sữa đủ chất dinh dưỡng cho con, cô cũng luôn quan tâm đến việc giữ dáng sau sinh.

Lê Bê La bên con trai cưng bé Monkey

"Ngày trước mình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, nhớ lại cách đây hơn 1 năm quá trình ngồi kích sữa, vắt sữa, rồi suy nghĩ ăn gì để có sữa cho con, làm như thế nào để chất lượng sữa tốt. Nghĩ làm sao mà cho con bú đủ sữa, vóc dáng mình vẫn thon gọn…khiến mình luôn lo lắng. Mọi người hay bảo ăn móng heo hầm đu đủ, cháo dê, cháo chân chó … tốt sữa, mà mình rất sợ mập, mình muốn giảm cân nhanh để quay lại với phim trường nên mình không dám ăn móng heo", Bê La chia sẻ.

Lê Bê La chia sẻ bí quyết nuôi Monkey hoàn toàn bằng sữa mẹ

"Khoảng thời gian sau sinh nuôi con bú quả thực là rất căng thẳng, stress, áp lực với nhiều mẹ bị ít sữa, không đủ sữa cho bé bú, bé thì cứ khóc đòi ti mẹ, ngậm ti mút rất cực, toát hết mồ hôi mà mẹ không có sữa con lại càng khóc to hơn, thương con lắm! Mình cũng đã rơi vào hoàn cảnh như vậy nên rất hiểu những nỗi cực của các mẹ".

Giải pháp gọi sữa mẹ về từ sản phẩm thảo dược thiên nhiên

Quyết không để cho con bú sữa ngoài, Lê Bê La tìm hiểu các biện pháp lợi sữa, chữa ít sữa an toàn từ thảo dược thiên nhiên. Nhờ sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi mà Bê La không những luôn dồi dào sữa cho con tu ti, mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn. Nhiều bạn bè, người thân của Bê La cũng được cô chia sẻ và sử dụng thì kết quả rất khả quan.

"Mình rất cẩn thận tìm hiểu sản phẩm vì bản thân mới sinh xong, đang cho con bú. Được biết Ích Mẫu Lợi Nhi là sản phẩm thảo dược, đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương nên an toàn cho cả mẹ sau sinh và con bú, mình đã tin tưởng mua về dùng. Mình tìm hiểu kĩ thành phần 100% là thảo dược thiên nhiên, an toàn không có tác dụng phụ nên yên tâm sử dụng. Ngày mình uống 2 viên, sáng uống 1 viên, tối trước khi đi ngủ uống 1 viên và chỉ sau khoảng 10- 15 ngày, sữa đã về rất nhiều, đặc sánh thơm lắm luôn, đủ cho Monkey bú rồi còn dư nhiều sữa nữa", Bê La cho hay.

Cô cũng chia sẻ thêm: "Hồi đó mình uống Ích Mẫu lợi nhi, sữa về nhiều quá, đến nỗi mình đi tập kịch thấy ngực căng tức, sữa tràn trề khiến mình phải chạy ra ngoài vắt sữa".

Hiện giờ Monkey được 26 tháng, cu cậu phát triển tốt, khỏe mạnh, có lẽ bởi bé được bú 100% sữa mẹ và sữa mẹ tốt nên sức đề kháng của bé cũng tốt hơn.

Spectrababy.vn sưu tầm

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Read More

Mẫu nhí rớt guốc khi diễn thời trang

Các bé không quen đi guốc gỗ nên liên tục bị rơi khi diễn bộ sưu tập áo dài của Thuận Việt.

 

 

Nhà thiết kế Thuận Việt giới thiệu sưu tập áo dài dành cho các bé trong chương trình "Asian Kids fashion show" tối 9/6 ở TP HCM. Các người mẫu nhí diện áo dài, mang guốc gỗ. Một số bé bị rớt dép vẫn sải bước tự tin.

 

 

Lần đầu tiên giới thiệu mẫu áo truyền thống dành cho trẻ em, Thuận Việt sử dụng chất liệu thổ cẩm làm điểm nhấn. 

 

 

Họa tiết trên trang phục thể hiện cuộc sống sinh hoạt của con người miền núi.

 

 

Hoa văn đậm tính dân tộc.

 

 

 

 

 

 

Thông qua bộ sưu tập, Thuận Việt mong muốn trẻ em gần gũi hơn văn hóa các dân tộc trên cả nước.

 

 

Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh cũng góp mặt. 

 

 

  

Nhà thiết kế Thuận Việt cùng các người mẫu chào khán giả.

 

 

Tâm Giao

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Read More

Tuyển dụng nhân viên marketing

Công ty Cổ phần dịch vụ Vietlife thành lập năm 2009 là đơn vị phân phối độc quyền các dòng máy hút sữa - phụ kiện máy hút sữa của thương hiệu máy hút sữa số 1 Hàn Quốc - máy hút sữa Spectra

Chúng tôi có 2 chi nhánh tại Hà Nội và Tp.Hồ Chí Minh cùng hàng trăm đại lý tại hầu hết các tỉnh thành trên toàn quốc. Hiện tại Công ty CPDV Vietlife đang có nhu cầu tuyển dụng nhân sự tại vị trí sau: nhân viên Pr Marketing / Content marketing

Nơi làm việc: Hà Nội

Loại hình công việc: Toàn thời gian cố định

Mức lương: 5,000,000 - 8,000,000 VND

Số lượng: 01

Mô tả Công việc

- Lên nội dung, thông điệp, ý tưởng và triển khai cho các kênh online (Facebook, Website, Zalo, Blog, Email…).

- Phụ trách kênh online: Lazada, shopee, adayroi, tiki...
- Lên nội dung, thông điệp quảng cáo, pr... cho các sp/ dịch vụ.

- Thực hiện các công việc khác theo yêu cầu của bộ phận

Quyền lợi được hưởng

- Được đào tạo về sản phẩm, về kiến thức chung marketing, digital marketing
- Được đào tạo sử dụng các công cụ marketing như công cụ phân tích, công cụ email marketing, kĩ thuật SEO, Photoshop...
- Môi trường làm việc trẻ trung, năng động, thân thiện, thoải mái, không gò bó
- Được ký hợp đồng lao động và hưởng các quyền lợi đúng luật lao động (BHXH, BHYT...).
- Được hưởng các chế độ phúc lợi hàng năm của công ty (Liên hoan, nghỉ mát, tháng lương thứ 13…)

Yêu cầu khác

- Chuyên ngành: Marketing, Kinh tế, Quản trị kinh doanh, ngoại ngữ, báo chí
- Kinh nghiệm: tối thiểu 2 năm

- Độ tuổi: 24 - 33 tuổi

- Ưu tiên Nữ giới

- Trình độ học vấn: Cao đẳng, Đại học

- Có khả năng lập kế hoạch marketing / content marketing

- Biết kỹ thuật seo cơ bản / chạy quảng cáo facebook là một lợi thế
- Có kinh nghiệm làm trong lĩnh vực bán lẻ / mẹ và bé là một lợi thế.

Yêu cầu hồ sơ

- Đơn xin việc.
- Sơ yếu lý lịch.
- Hộ khẩu, chứng minh nhân dân và giấy khám sức khỏe.
- Các bằng cấp có liên quan.

- Các dự án/công việc đã lên kế hoạch và kết quả thực hiện

Hình thức nộp hồ sơ

- Nộp qua email: ngocthang.nguyen@vietlife.com.vn hoặc trực tiếp tại văn phòng

- Hạn nộp hồ sơ: 08/07/2017

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công ty CPDV Vietlife

Địa chỉ: Văn phòng Hà Nội: Tầng 5, Tòa nhà H&N, 329 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội

Hotline:1900 565638

Email: info@vietlife.com.vn

Website: vietlife.com.vn / spectrababy.vn / mayhutsua.com.vn

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Read More

6 bí kíp giúp mẹ bầu cho bé bú đúng cách

Việc cho con bú đúng cách trở nên khó khăn hơn đối với các mẹ sinh đôi. Làm thế nào để có một thời gian biểu hiệu quả để cả hai bé đều được thoải mái tận hưởng dòng sữa ngọt lành của mẹ? Một số bí quyết dưới đây sẽ rất hữu ích cho mẹ.

Điều khiến mẹ các mẹ sinh đôi lo lắng nhất là không đủ sữa cho các bé. Quả thực, việc nuôi con bằng sữa mẹ khi sinh đôi hay sinh ba thường đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn rất nhiều so với các ca sinh bình thường. Trên thực tế, trong những tuần đầu tiên, các bé sẽ cảm thấy bắt đầu đói bụng sau mỗi nửa giờ. Mẹ cần sự sắp xếp thời gian thật khoa học và nhiều trợ giúp từ những người xung quanh để có thể vượt qua giai đoạn "bão tố" này.

Bí quyết 1: Sự linh động là chìa khóa cho tất cả

Để sắp xếp thời gian biểu cho những ngày đầu tiên, mẹ có thể áp dụng một số "chiến lược" cơ bản như:

• Cho hai bé bú cùng lúc với sự trợ giúp của một chiếc gối đặc biệt: Mẹ sẽ đặt hai bé lên 2 phía của chiếc gối này và cho con bú cùng lúc để tiết kiệm thời gian.
• Bắt đầu cữ bú khi 1 trong 2 bé "phát tín hiệu" đói: Lần cho bú tiếp theo sẽ bắt đầu khi một trong hai bé bắt đầu có những biểu hiện đói bụng như khóc, cho tay vào miệng…
• Cho bú theo nhu cầu của riêng từng bé: Nếu hai bé không đói bụng cùng lúc, mẹ có thể cho con bú dựa theo nhu cầu riêng của mỗi bé. Chẳng hạn, một bé sẽ đói bụng sau mỗi 3 giờ, bé còn lại đói bụng sau mỗi 2 giờ đồng nghĩa với việc cách 1 giờ mẹ lại cần làm "nhiệm vụ" cao cả của mình.

Có thể mẹ thấy rằng mình đang bỏ ra quá nhiều thời gian và sức lực, nhưng việc cho bé bú mẹ trực tiếp trong năm đầu tiên sẽ giúp tiết kiệm đến 300 giờ và vài chục triệu đồng so với việc cho bé bú sữa công thức.

Mẹ có thể sử dùng gối cho con bú đặc biệt hoặc kê nhiều chiếc gối để cho 2 bé bú cùng lúc

Bí quyết 2: Cho bé bú càng thường xuyên càng tốt

Để có nhiều sữa, cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là cho bé bú càng thường xuyên càng tốt. Hầu hết các vấn đề về lượng sữa sẽ được cải thiện khi mẹ cho bé bú đúng cách.

Khi cho bé bú, mẹ nên đợi một bên ngực cạn sữa trước khi chuyển sang bên còn lại. Nếu bé bú xong và trong bầu ngực còn sữa, mẹ nên vắt cạn. Đây là tín hiệu giúp các tuyến sữa bắt đầu sản xuất một lượng sữa mới.

Bí quyết 3: Uống nhiều nước

Hormone oxytocin mà cơ thể giải phóng ra trong quá trình cho bú có thể khiến mẹ cảm thấy vô cùng khát nước. Bên cạnh đó, nước là nguyên liệu chính để tạo ra sữa mẹ. Chính vì thế, mẹ cần bổ sung thật nhiều nước để kích thích các tuyến sữa hoạt động tốt.

 

Bí quyết 4: Nạp năng lượng thường xuyên

Việc nuôi dưỡng bé sinh đôi sẽ lấy đi của mẹ rất, rất nhiều sức lực. Đừng để bản thân rơi vào trạng thái cạn kiệt năng lượng, mẹ nhé. Hai điều quan trọng nhất mẹ cần nhớ lúc này chính là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc.

Trong bữa ăn của mình, mẹ cần có đủ các chất bột đường, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất. Chính vì thế, mẹ nên ăn cả cơm, ngũ cốc, thịt cá, trứng lẫn các loại rau và trái cây mới có thể đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Bên cạnh đó, mẹ nên nhờ người trông hộ bé để ngủ đủ giấc trưa và tối. Điều này rất quan trọng để giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Bí quyết 5: Chăm sóc ngực

Việc cho bé sinh đôi bú mẹ không làm tăng nguy cơ bị đau ngực, viêm ngực. Những vấn đề xảy ra khi nuôi con bằng sữa mẹ như nứt cổ gà chỉ xảy ra khi mẹ cho bé bú không đúng tư thế. Nếu xảy ra tình trạng này, mẹ nên kết hợp điều chỉnh tư thế cho con bú và việc bôi kem trị nứt nẻ lên vùng tổn thương giữa các cữ bú. Việc vắt cạn sữa ở hai bên ngực sau khi cho bé bú, vệ sinh đầu ngực sạch sẽ giúp mẹ giảm tình trạng tắc tia sữa và viêm nhiễm đầu ti.

 

Bí quyết 6: Ghi chép thường xuyên

Để căn thời gian cho bé bú hợp lý, đồng thời kiểm tra liệu bé đã bú đủ hay chưa, mẹ có thể dùng một cuốn sổ nhỏ để ghi chép lại các khung giờ đã cho bé bú trong ngày. Bên cạnh đó, ở trang kế bên, mẹ ghi lại số lượng tã ướt bé đã thải ra. Mỗi ngày, một bé sơ sinh bú đủ sẽ có từ 5 đến 8 chiếc tã ướt. Ngoài ra, mỗi tháng mẹ kết hợp việc cân và đo chiều dài của bé để biết con có phát triển tốt hay không.

Trải qua một vài tháng đầu tương đối vất vả, mẹ sẽ nhận được "phần thưởng" xứng đáng cho nỗ lực của mình. Duy trì viêc cho bé bú đúng cách thường xuyên và đều đặn sẽ giúp các thiên thần nhỏ mau lớn, khỏe mạnh và thông minh, lanh lợi. Mẹ sẽ mau chóng nhận ra thay đổi từng ngày của bé và bớt mệt nhọc hơn khi các bé dần đi vào nề nếp.

Theo https://mayhutsua.com.vn/

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Read More

3 cách ngăn ngừa ung thư vú hữu hiệu

Dưới đây là 3 cách ngăn ngừa ung thư vú mà phụ nữ nên làm vì đã có chứng cứ khoa học, theo Readers.Dưới đây là 3 cách ngăn ngừa ung thư vú mà phụ nữ nên làm vì đã có chứng cứ khoa học, theo Readers.

1. Bỏ rượu bia

Uống nhiều rượu bia không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mà còn một lý do khác: Phụ nữ cắt giảm chất cồn giảm nguy cơ mắc ung thư vú hơn so với những phụ nữ không cắt giảm chất cồn, theo một nghiên cứu mới được xuất bản trong tạp chí Ngăn ngừa, chỉ báo sinh học và Dịch tễ học về Ung thư.

2. Tiếp xúc không khí sạch

Tiếp xúc với không khí ít ô nhiễm giảm nguy cơ ung thư vú. Ô nhiễm không khí liên quan đến các vấn đề về sức khỏe như ung thư phổi và các dị tật bẩm sinh. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nhận thức Sức khỏe Môi trường năm 2010 còn cho thấy nó có thể góp phần vào bệnh ung thư vú.

 

Dù chỉ uống một ly rượu (hoặc đồ uống có cồn khác) mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, theo nghiên cứu dựa trên việc phân tích dữ liệu ở 12 triệu phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học McGill và Đại học Montréal (Canada) đã khám phá ra mối liên hệ giữa ung thư vú giai đoạn sau mãn kinh và việc tiếp xúc với nitơ dioxit, hay còn gọi là khí nhà kính mà con người thải ra khí quyển.

3. Cho con bú sữa mẹ

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ, cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư vú trước và sau mãn kinh. Nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để tìm ra lý do tại sao, nhưng một số chuyên gia tin rằng cho con bú sữa mẹ giúp điều chỉnh cân bằng hoóc môn của phụ nữ sau khi sinh. Số khác tin rằng những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ được bảo vệ bởi vì họ có nhiều khả năng ăn uống lành mạnh hơn, uống ít chất cồn hơn và bỏ hút thuốc lá.

Ngọc Lam

 

---

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này. www.avast.com

Read More